Patinaj viteză

Ce este speed skating-ul în role?

Patinajul viteză în role, cunoscut și sub denumirea de patinaj viteză cu rotile, este o formă de patinaj în care obiectivul este atingerea celei mai mari viteze posibile. Acest sport este adesea competitiv, iar patinatorii se întrec individual sau în echipe cu scopul de a obține cel mai rapid timp posibil.

Patinajul de cursă poate avea loc fie în interior, fie în aer liber și este prezent în multe competiții sportive importante din întreaga lume. Stăpânirea patinajului viteză skates necesită exercițiu, așa că merită să vă familiarizați cu alte forme de patinaj înainte de a-l încerca. Patinatorii de curse folosesc trei sau patru roți pe ghete. În plus, patinajul de viteză pe role nu trebuie confundat cu patinajul de viteză, care are loc pe gheață.

Cât de repede se poate merge pe speed skates?

Patinatorii profesioniști pot atinge în mod obișnuit viteze de peste 64,37 km/h (40 mph) și au existat chiar cazuri de patinatori care au atins peste 70 mph la coborâre.

Pentru a atinge cele mai mari viteze posibile, tehnica unui patinator pe role este ușor diferită de alte forme de patinaj. Deoarece roțile folosite sunt mai mari, veți avea nevoie de mai multă forță în pas. Va trebui să răsuciți și să balansați șoldurile pentru a maximiza forța și transferul de putere în timp ce patinați. În plus, loviturile trebuie să fie mai adânci și mai mari pentru a genera suficientă putere. În general, se consideră că este mai greu să virați pe speed skates. În general, această tehnică înseamnă că speed skates este o sursă excelentă de exerciții cardio pentru întregul corp.

Cum să începeți speed skates

Cel mai bine este să vă simțiți confortabil și încrezător cu rolele obișnuite înainte de a începe speed skates. Deși puteți atinge o viteză decentă cu rolele recreative și cu rolele freestyle, veți avea nevoie de o pereche de patine de viteză pentru a atinge cele mai mari viteze. Patinajul de viteză indoor are loc, de obicei, pe o podea de lemn acoperită cu plastic, iar patinajul outdoor se poate desfășura pe un pavaj obișnuit sau pe un drum.

Deși puteți patina speed skates pe cont propriu, luați în considerare înscrierea la clubul local pentru a vă ajuta să vă dezvoltați tehnica și pentru a găsi cele mai bune locuri de antrenament.